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Foto: Pop Sugar. No era feliz, estaba atrapada en su propio cuerpo. Cynthia explica que había intentado muchas dietas sin resultado, pero nunca había hecho ejercicio. Tuvo que ser inducida en coma y debió aprender a caminar y a comer otra vez.

Con 29 años y después de bajar libras, casi kilos, Cynthia Ortega acepta que logró perder peso gracias a la zumba. Inició un canal de Youtube llamado BestFriendFitness en el que buscaba inspirar a otros a llevar una vida sana.

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Cómo adelgazar 44 kilos en un año gracias a la dieta y al ejercicio Por E. Zamorano 0. Aclaracion: El contenido mostrado es responsabilidad del autor y refleja su punto de vista, mas no la ideología de Salud Below Article Thumbnails Taboola.

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Todos sabemos que hacer cualquier tipo de deporte nos brinda muchos beneficios a nivel general. Bailar Zumba en casanos aporta ese extra de comodidad y su consecuente ahorro de tiempo.

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La mayoría de las rutinas en las clases de Zumba en casa se centran en aprender cuatro tipos diferentes de baile: cumbia, merengue, reggaetón y salsa. No te rindas!

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No te la saltes nunca, es fundamental para nuestro cuerpo. Definitivamente es la parte divertida y funky de toda rutina de Zumba. Cuando escuchas merengue, normalmente piensas bailes de salón, pero eso no significa que el estilo no se pueda traducir perfectamente a una rutina de Zumba para bailar en casa.

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Este estilo musical ha influenciado a todos, desde grupos como No Doubt hasta Daddy Yankee, y es una maravilla para bailar. No puedes negarlo: la salsa es pura diversión, incluso mejor que el aerobic.

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